轻功也是大有帮助。

    众所周知，武林外传是当年火爆的一部情景喜剧，剧中最神秘的一个人便莫过于在江湖上赫赫有名的盗圣白展堂。

    世人都称其是个指力世间屈指可数的角色，后因厌倦江湖漂泊生活，落脚同福客栈，性子爽朗，明白事理，有责任心，武功高强，善使葵花点穴手等招式……

    可殊不知，在李阳看来，其最厉害的绝技，却并非葵花点穴手，而是那身鲜有人知的轻功！

    很多观众或许已经忘记，但李阳印象却很深刻，他记得白展堂当时在收服郭芙蓉的时候说过，他的轻功天下第二，而第一则是古龙笔下的经典人物，有着盗帅之名的楚留香，楚香帅！

    如此便能看出，其轻功在武林当中，绝对算得上数一数二。

    不过有的观众却很疑惑，明明有着盗圣之名的白展堂名气那么大，功夫为什么却那么烂？

    事实证明，对方的功夫在武林中虽然算不上绝顶高手，然而绝对是一流人物，准一派宗主的武功。

    毕竟从脚步声便能判断出杜子俊的身高体重，听出岳松涛在呼吸时没有间隔，就已经达到了听声辨人的境界，说明老白内力修为很高。

    再加上单挑丐帮四大长老之一的恭长老，尽管吃了对方一掌，事后吐血，但恭长老也被他点住，失去了战斗力。

    须知，恭长老可是丐帮首席长老，并且既然已经吐血，就说明当时老白已经受了内伤，但其修养一两日便已无大碍，同样也能说明内力深厚。

    所以， 单论武功，二十多岁的老白就已经是丐帮长老的级别。

    而随着吐纳功法境界的进一步深入，每次闭气默数的数值逐渐延长，通常如果可以每次闭息默数至一千至两千，期间就可自然出现胎息状态。

    若能于每次闭息默数至五千，那就能达到一种更加出神入化的境界，辟谷。

    辟谷，又称却谷、断谷、绝谷、休粮、绝粒等，即不吃五谷，而是食气，吸收自然能量。

    说白了，也就是喝西北风都没事儿，照样能活蹦乱跳。

    说起辟谷，就不得不谈论华夏传统医学的六字养生诀。

    六字养生诀，是华夏几千年传统医学家与养生家长期摸索总结出来的奥秘，本意也在帮助更多辟谷爱好者达到辟谷养生的目的。

    所以，六字养生诀，又称六字诀服气法，这六字分别就是：呵、呬、嘘、呼、吹、嘻，都有调理身体的特殊波动。

    比如当人们长声诵念呵字时，就会对心脏以及中医所讲的心经产生奇妙的震动、疏通、理疗作用。

    故此，倘若每天早晨坚持如音乐家吊嗓一样，长念呵字，对人的心脏会有很好的保养理疗作用，且从中医学来讲，可以连同小肠一起达到呵护保养。

    呬字，对应肺，连同大肠。

    嘘字，对应肝和胆。

    呼字，对应脾胃，脾胃不适或者有疾病的人，每天几分钟长诵呼字音，调理作用立竿见影。

    吹字，对应肾及膀胱。

    嘻字，对应上中下三焦。

    三焦是中医学特有的概念，胸口部位有上焦、胃肚脐部位有中焦、下腹部有下焦。

    综上所述，对症下药，依照身体不同器官有隐疾的患者，六字诀服气法不仅能调理人体的五脏六腑，还能疗养与之相关连的人体经络。

    
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