至于系统先前所言，冥想时间不易过长，这种说法虽然并不完全正确，但却与道家吐纳功法有着谋合之处。

    很多养生者在练习道家的吐纳功法时，都会选一处空气清醒的地方，室外比如山林、公园、湖边、田野，最好则是山谷。

    而室内则会打开窗户，并且会选在子、午、卯、酉这四个正时，即半夜、中午、早晨、傍晚，但最好却是早晨。

    之所以这样，最主要的原因便是如系统想要表达的那样，环境和时机，都对吐纳，也就是冥想至关重要。

    特别在是安静的环境和清晨，冥想更是事半功倍。

    不过话说回来，默数五千下，那可是五千秒，相当于一个多小时，有这本领，不去当游泳健将为国争光，整日两袖清风，在世外桃源里打坐，当真是可惜了！

    虽然自己现在还没有达到辟谷，甚至是胎息的境界，只在内呼吸和外呼吸间游走，也没有老白的葵花点穴手，但却有郭芙蓉的惊涛掌。

    况且，利用念力，照样可以使人定在原地，猫女就是个例子，所以基本上与葵花点穴手毫无两样，再加上北冥神功，简直就是未来的武林盟主有木有！

    李阳想到这，顿时干劲十足。

    苦逼的一天又要开始了，他刚从床上坐起来，却冷不丁发现了一个残酷的事实。

    妈的，坐太久……

    腿麻了！