云罗推开长剑，然后缓缓的后撤。

    等她离远一些后，她才拍了拍胸口！

    “哎妈，想死我了！”

    一旁的成是非抱着膀子一脸嘚瑟：“别人练功的时候，你还跑过去打扰，活……”

    “活什么？”

    他的话还没说完，就被熟门熟路的云罗给掐住了耳朵！

    “活的痛快，活的潇洒、获得自然、获得快快乐乐……”

    “哼！下次再乱说，我把你的嘴巴给你缝上！”

    云罗说完之后，跑到叶凌的身边。

    “徒儿云罗，见过师傅！”

    叶凌轻轻嗯了一声，然后指了指冬雪的位置。

    “看到没，换了衣服跟着他们去练功！”

    “还练那个啊？”

    云罗羡慕的看了一眼练剑的春月：“师傅，我什么时候能联系那个！”

    “等你练的差不多了，我自然会教你！”

    “那好吧！”

    云罗乖乖的换衣服去扎马步。

    成是非等云罗离开后，他满脸笑容的凑了过来。

    “叶老板，我呢？”

    叶凌指了指负重衣和那些石锁。

    “先穿负重衣走上半个时辰！”

    “啊！”

    “啊什么啊！快去！”

    “好好好！我去我去！”

    成是非跑过去穿上了负重衣。

    “成是非，走的时候你看一遍你右边胳膊处的武功，给我记住它！”

    “叶老板！它们都刻在了我的身上，我不用记了吧！”

    “你先看看你那一片是什么功夫！”

    “武当梯云纵呀！”

    “走路的时候，试着用它！”

    “那我试试吧！”

    成是非看了一遍武当梯云纵后，他先沟通一下身体的内力，然后开始走……嘭！

    成是非发功过猛，一不小心撞到了墙上。

    “注意内力的控制！”

    叶凌提醒了一句。

    “知道啦叶老板，这一次我肯定会小心的！”

    成是非喊了一句，神色认真的沟通内力，然后尝试梯云纵。

    很快，成是非能够稍微掌住了梯云纵。

    虽然不太熟练，但至少让他不会再一下子撞墙了。

    “武当梯云纵！走路好轻松啊！”

    嘭！

    成是非摔倒在地。

    叶凌叹口气……

    他张张嘴，最后无力道：“注意你体内的内力啊！”

    叶凌说完，他使用真气打到成是非的身上，解锁了成是非身上一部分的内力。

    “叶老板……我记住了！”

    成是非刚收到自己浑身又充满了力量，他双腿蠢蠢欲动。

    “你自己控制住，那些内力你必须走慢半个时辰，如果你多花一分内力的话，你就老老实实的被那负重衣压在地上吧！”

    叶凌怕成是非再过度的消耗内力，他只好开口如此警告！

    接下来的几天，叶凌的后院多了成是非和云罗这两个常驻客以及跑腿的宫女小奴。

    叶凌训练成是非的时候，对自己这个新收的徒弟并没有放松训练。

    这几天的磨炼
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