弹抖劲，慢练是健身的，想打出爆发就得快练。”

    “三，要用三维立体混元劲，才能打出松果弹抖闪电鞭，因为你看，这个弹抖劲都是三维的。”

    说着，教练大叔还做了个示范。

    “哦，这样啊，看起来好像很厉害。”

    苏沐似懂非懂的点了点头。

    “看好啊，下面我打一个松果弹抖闪电五连鞭，你认真看。”

    “好的大叔。”

    “好，”

    教练大叔猛一发力，同时还不忘讲解。

    “这是一鞭，两鞭，三鞭，四鞭，最后一鞭，看好了！”