双臂两万斤，未到圆满；防御只有五千斤，连大成都没到，血气迷迷糊糊，有七丈之高。

    也就速度是强项，能有一息九丈八，离传说中的极境，只有一步之遥，可看似十分接近，想要到达那里，却是千难万难，此生恐怕再无机会。

    四大极限干系重大，即便是冲脉境的体质极限，高度亦是由四者决定，力量极限一千象之力，防御极限五百象之力，速度极限每一息六百丈。

    修炼到了此时，不少弟子已经发现，自己的体质陷入瓶颈，不管再怎么磨练，很难再有所提升，究其原因，正是炼体境的成果，形成了限制。

    唯一的解决办法，就是重修炼体境，当然，重修的意思，并不是废掉修为，再次修行，只是暂时封印元气和道则，专心打磨体魄，提升上限。

    事实上，无论是什么人，在炼体境的时候，很难做到完美，许多细致的地方，受限于当时的眼界，无法及时察觉改进，大有可以开发的空间。

    自己的身体问题，只有自己清楚，外人难以察觉，除非是修为绝顶的老怪，才能轻易探知别人的状况，可惜，那种老怪物，哪有时间给你检查？

    就算是自己的后辈，不过是炼体境罢了，哪进得了他们法眼，最多，就是没事的时候，抽空指点几句，要让他们帮忙检查，难度无异于登天。

    当时难以察觉，可现在，大家都已经是假圣强者，眼界不低，感知敏锐，以前无法察觉的弊端，现在都能轻松揪出来，正是最好的重修时候。

    其实，不用学府多说，有些背景，了解的比较多的弟子，已经开始在重修，只不过接触的知识太少，经验不足，体质的打磨速度，非常缓慢。

    所以在课上，副院长将重修的要点，跟弟子讲述得明明白白，分享了自己当年的经验，并传授了不少实用的机巧，弟子们获益匪浅，收获良多。

    ……

    二三五年的修元课，内容变成了筑基境，修元之道，修的就是元气，而筑基境，是最先接触元气的境界， 修炼之初，有一个引元的初始步骤。

    引元，就是感悟和牵引元气，仅凭自己的感知力和控制力，很难做到这一步，需要心法的配合，心法的品质越高，感知和吸收的速度就越快。

    此外，个人的气感，对于引元也有影响，气感越强，感知就越快，吸收也越快，气感不是天赋，却是天赋的组成，气感强的人，天赋通常不弱。

    当能感知到游离的元气，并能顺利将其牵引过来，就可以尝试着，将元气吸收到体内，剔除杂质和属性不和的元气，留下能够使用的那部分。

    筑基境，才算是踏上了正轨，这个境界需要做的，只有三件事，吸收元气、提纯元气、储存元气，吸收速度、提纯效率、元气储量，相当重要。

    吸收速度很好理解，而提纯效率，有两个方面，一个是提纯的速度，一个是提纯的品质，品质和速度结合，才是所谓的效率，二者不可或缺。

    其中，相比起速度，品质更重要，速度只影响修炼速度，而提纯的品质，影响修炼根基，影响自身实力，纯度越高、根基越牢，元气威力越强。

    再说元气储量，炼体境的时候，虽然强化过身体，经脉却仍然脆弱，承受不住太多压力，不能作为储存空间，元气的储存之地，只有腹下丹田。

    丹田自然是越大越好，空间越大，储存的元气就越多，有的天生丹田庞大，是修炼的好苗子，有的自
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