横练之法总共分为三个部分，这已被陆羽熟知。



    先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体各处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声，震荡五脏六腑，达到锤炼肉骨内腑的奇效。



    若是辅以真气，那么修炼效果就将以呈几何倍数递升。



    而随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多，以至入不敷出，这就是目前陆羽面临的窘境。



    为此，洪武改变了他三个月以来的修行方式，那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。



    直至前一刻，他突然灵光一闪，想到了最为关键的一点。



    他似乎从未想过，单纯地利用真气震荡肉骨内腑！



    而是把真气以被动的方式，以横练之法修炼。



    如果不使用横练之法，而是以跑的方式，震荡全身肉骨内腑，又会如何？



    洪武不在身边，无法给他提供任何意见，所以他要证实这个想法的可行性，必须亲自实践。



    他无法预见这么做有什么后果，但是在心底深处似是有个声音告诉他，值得一试。



    心念一动，陆羽就准备试试，然而很快，他就无奈苦笑。



    以他目前现在这个状态，应该是无法再跑出多少里了。



    况且，以这副半死不活的姿态，去印证一件事，恐怕也得不出一个好的结果。



    “休息，我先得休息一下。”



    陆羽念念叨叨，目中却闪烁着慑人心神的光芒。



    ......



    ......



    不愿，不愿。



    还是不愿。



    虽然只有短短两天，但是蒋汉义的心中非常不愿。



    或许就连他自己的都没意识到，哪怕是他还没遇见陆羽之前，他在外门被强逼着做牛做马，也从未试过这般不愿。



    小师叔既然非要死脑筋修炼横练之法，那就修炼好了，为什么要把他也拉下水啊！



    他打心底里认为，是陆羽剥削了他的修炼时间。



    横练之法，有什么好修炼的？



    难道之前修炼了三个多月，成效如何小师叔没看到？



    为什么还要修炼下去？



    那也就罢了。



    他好不容易在内门积累起来的人脉，恐怕就随着陆羽这场毫无意义的修炼，统统付诸流水。



    这与内门弟子的感情一旦疏淡，争取回来可就难了。



    是的，小师叔没有说过，非得他陪同出来，甚至还叫他留在峰上。



    但这还用明说吗？他一不在，自己留在峰上，不是等着被人赶下山去？



    居然还叫他开路......



    不行，那就别再强撑啊！



    有什么意义？



    害了自己不说，还把他给害了......



    ......



    蒋汉义咬着一根狗尾草，躺在一座山顶上，心浮气躁地胡思乱想，他知道陆羽没那么快上来。



    曾经，他以为陆羽把他当作了朋友，就是那种真心的朋友。



    他也把陆羽当成了朋友，甚至差点为他送了命。



    现在陆羽把他当作了什么了？



    他
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