泥丸顶上回旋急。秘语师传悟本初，来时无余去无踪。历年尘垢揩磨净，遍体灵明耀太虚。修真活记有何凭，心死群情今不生。精气充盈功行具，灵光照耀满神京。金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室……”

    这华山派的内功就是原全真派的道家正宗心法，又称《子午归元功》。子午是指修习内功的时间段，于每日阳气阴气最盛时修练最好。归元是指返本归元，与道体合一。最终让人与天地自然完全融为一体，使人达到返本归元的自然状态。

    当年的全真派在江湖领袖全伦，这内功心法的品质自然是不错的，在江湖之可称上乘，与少林派的内功不相伯仲。不过因为此功极重根基，积蓄内力的进度并不快，苦修十年也不过是才刚刚入门而已。二十年后方能有些看头，三、四十年之后，才能在江湖之称雄。

    传闻此功能修到三花聚顶五气朝元的境界，那可是如同张三丰一般陆地神仙的存在。只可惜自全真派又传至华山派数百年时间，就连打通天地之桥，进入到无形无象境界的人都少之又少。那三花聚之事，早没人相信了。此时华山派的镇派神功是后来先辈们另创的紫霞神功。

    老实说，岳不群也想去学只需几年时间，就可以天下无敌的速成神功。但是想来想去，笑傲江湖之的武功秘籍速成的只有葵花宝典及辟邪剑谱，其他的武功秘籍都是需要数十年如一日的苦练方可成才的。而其他武侠小说的武功宝藏也不知如今能不能寻到，再加上华山派的武功也不算太差，所以就老实的苦练华山内功了。

    华山内功心法的字，岳不群大都认识，但是将它们组合成一起后，岳不群就理解不了了，更不用说还要将它们变成修练内功的法子运用起来。这上乘功夫的法门，一字之错，往往令得练功者人鬼殊途，成败逆转，只要练得稍有不对，难免走火入魔。这还是求助宁则一字一句的详细解释，还拿玉指一一点出岳不群身上的穴道，并将它们创联起来，最终行成运功的路线图记熟。但是想要就此修练出内力来，这可一点儿也不容易。

    因为修练内功的第一步便是要全身空透，如果达不到这点，就是练上一辈子，也别想练出一个屁来。岳不群的性子属死宅型的，天天坐着勤练内功这点倒是不难，远比闲不住的猴儿屁股，青春少年们要有耐性的多。只是后世人的思想多天马行空，又哪里能够静得下心来。当真正静下来时，可岳不群早睡着了。苦练了一个月时间，半丝气感也没有感觉到。

    今天岳不群老老实实的放空全身，无思无想的呼吸吐纳着。“奇经八脉，有内息，聚之丹田，会于膻，意守丹田，气转金井……”不多时，居然感觉到了下腹部有一道热流竟缓缓的升腾而起。大喜之下正要细查，那股热流突然又消失不见了。岳不群顿时大为丧气。