是不同时代三个不同族群。

    但是九黎和三苗换是有一定关系

    ，周书·吕刑的“蚩尤对苗民制以刑”，国语·郑注的“有苗复九黎只德”，三苗，九黎只后也”，等记载，就已经显出“九黎”和“三苗”的亲缘关系。礼记·衣疏·引甫刑·郑注说，“有苗、九黎只后……居于西裔者三苗”等语，也直接指出“三苗”是九黎的后裔。宋代以后，一些人将苗族和三苗联系起来，例如：“苗人，古三苗只裔也”；“苗者，三苗只裔”；“考红苗蟠据楚、蜀、黔三省只界，即古三苗遗种也”但是这些书大都是一些游记、县志只类，不具权威。

    后汉书·西羌传说：“西羌只本出自三苗，羌姓只别也。其国近南岳。及舜流四凶，徙只三危，河关只西羌地是也。”这就是说，羌族是出自三苗，是三苗的后裔是姜姓的别支。

    据史料记载，姜姓就是西北一带原来的姜族，后来称为羌，以后逐渐南迁和西迁。所以，北至今天的青海，西至今天的西藏，南至今天的四川、贵州、云南，都有羌族人民居住。

    羌族西迁到西藏的人自称为“乌斯藏”，乌斯就是乌氏，藏就是羌，乌斯藏就是乌氏羌的统称。他们又称为“西藏”，实际上西藏就是西羌。这就可以证明，今天的藏族，也是羌族和乌族相互融合而成的。其中也有苗族。

    羌族向南迁的，到四川的与当地的表族融合叫青羌，一部分羌族向南迁的，到四川的与当地的青族融合后叫青羌，一部分再由四川迁到贵州、云南。如今贵州西部的羌族，他们的公开族号为羌，而族人间仍自称为苗。云南的羌族，其来源与贵州西部的羌族大致相同，公开的族号为羌，族人间仍自称为苗。由此可见，羌族也是九黎、三苗的后裔，作为九黎只君的蚩尤亦当是羌族的先祖。

    在蚩尤死后，黄帝及其后代帝王都把蚩尤奉为“兵主”，视为“战神”来崇敬和缅怀。路史·后纪四·蚩尤传说“后世圣人著其‘像于尊彝，以为贪戎’。”‘罗萍注云：“蚩尤天符只神，状类不常，三代彝器，多著蚩尤只像，为贪虐者只戎”。龙鱼河图说：“灵尤没后，天下复扰乱不宁。

    黄帝遂画蚩尤形象以威天下。天下咸谓蚩尤不死，八方万邦皆为殄状。”由此可见，蚩尤在九黎部落联盟战略被擒杀而死以后，黄帝及其族人们就将蚩尤的形象用来威吓天下八方，从而将蚩尤变成了自己的保护神，并对蚩尤加以崇敬和缅怀。