蹲要劲先到脚掌，膝盖自然挺起，然后调整呼吸。”

    说着。

    夏兔再次蹲好马步，光洁的小腹马上就像是波浪一样开始起伏，虽然肌肉没有凸显出来，却感觉很是神奇。

    张楚河很是好奇，跟着弄了下，想让自己的小腹也滚。

    “咳咳......”

    刚动，一阵扭曲的气就憋到了肺里，差点把人呛死。

    夏兔没好气白了一眼张楚河，朝韩迪说道：“先吃早餐，一会再教你。”

    三人围着桌子吃起了早餐。

    张楚河好奇问道：“姐，你们刚才是在干吗？”

    夏兔说道：“小迪身体有点太差了，我教她锻炼身体，你身体素质也差，要不要学？”