每天六点起床晨练，每晚十二点后才熄灯睡觉。

    他改变自己的决心有多大，全家人看在眼里。

    然后，大家发现，黎萧加入了他，沈其山也加入他，最后加入的，还有沈其悦！

    一家四口从简单的晨跑到耐力的训练，从花拳绣腿的比划到你来我往的切磋，商业课程上从初时的聆听到后来的讨论辩论……