么做呢？”意寒问道。

    方寻缓缓道：“你们先把我写给你们的功法一字不地记下来。

    然后，将游泳池里的水放掉一些，放到你们坐在里面，水刚好盖过你们的肩膀即可。

    之后，你们盘腿相对，坐在游泳池间，双掌与彼此相对。

    你们做好这一切后，我会为你们施针，调动起你们体内的能量。