们的肌肉增长速度是他们的十几倍！”

    蒙白和王涛听了白羽的一番解释，一个个也都是丈八和尚，摸不着头脑，毕竟自己基础耗能再大，要多大的训练量才可以用完这么多的营养品？

    “好了，和正常人不同的就是，我们在训练之前，每人来500毫升的牛奶泡蛋白，这样可以大幅度的增加我们身体吸收蛋白质，因为有异能流的加持，我们的蛋白质几乎不需要运动就可以立马吸收，所以我们在训练之前来一瓶，并不会对我们的训练造成什么影响！”

    白羽，给他们二人一人递了一瓶，足足有500毫升的混合溶液，蒙白和王涛见到白羽，毫不犹豫的将一整瓶一饮而尽，他们便也捏住了鼻子，强忍住自己的痛苦，喝了下去。

    虽说这溶液看起来有些粘稠，但是喝起来味道很香，喝多了，两人竟然有些上瘾。

    “好了，现在是最重要的环节，你们平时催动异能力的时候，都是将自己的精神集中在某一点，然而我们现在需要的就是要把我们的精神分布在身体的各个点位！”

    白羽的一番话说得蒙白一脸懵逼，怎么样才能把精神集中在身体的各个点位，那样不就是精神溃散吗？

    “这种东西还需要你们自己去体会，毕竟我来说，你们也听不懂，那你们就来看一看我是怎么训练的吧！”

    蒙白和王涛觉得也对，毕竟两个人是纯正的新手，根本不知道如何下手，便站在一旁看着白羽率先练了起来。

    只见白羽坐在了训练椅子上，双手握住了两边的把手，瞬间一股股亦能流，从他的身体里迸发了出来，和蒙白他们迸发的不一样的是，白羽的异能流是几乎从身体的各个部位缓缓地喷射出来的，覆盖了身体的每一个部位，也就是说他身体的每一部分肌肉都受到了训练！

    “要做到这一点的基础，就是你可以自由地控制住身体里的每一股异能流，刚开始你们没法自由控制的时候，你们就用那边的哑铃来训练，通过拉缇雅灵来感受在你运动的时候，异能流的流向。”

    白羽一边练着，一边指导着他们二人，似乎用异能流来补充自己肌肉的损失，这种训练方式很轻松，使得他即使在臂力器上拉起了50公斤的东西，依旧可以轻松地和他们二人交流。

    蒙白和王涛走到一边，两人一边缓缓地拉起十公斤的哑铃，一边尽力感受着身体里的异能流的流向，但是两人感受了半天，也没有一点点的感觉，只是在双臂用力的时候，异能流有明显的向双臂汇聚的趋势。

    “你们两个人是不是现在感觉到异能流不断地汇聚向双臂，你们尽力的在他会遇到双臂的时候控制他们分散向各个部位，就这种单方面的反向控制就是最好的调节方式。”

    白羽又给自己的杠铃增加了50公斤的重量，在正常人眼里，这100公斤的重量不是随随便便就可以托起来的，但是白羽躺在椅子上，轻轻松松的练习着，不仅感觉到没有费什么力气，反而还可以和他们二人交流。

    “记住了，等你们练到我这个级别的时候，200斤的东西，只是一个热身运动，每一次热身运动都要持续半个小时以上，我们的蛋白质才可以完全的吸收！”

    白羽，一边看着时间，一边训练，看清楚如何才能把自己的身体的机能调整到最大，现在的他与以往不同，他可以很轻松地调配自己身体上的所有异能流，所以即使自己已经突破了正常人极限，但依旧可以轻轻松松。

    蒙白
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