都有些颤抖，脸色也非常地灰暗。可是，这些年来，他不但身体情况好多了，而且球技也长进多了。每次市里或是区里有比赛，他都要亲自组队和带队参加比赛。

    在我们小区旁边有个城中村，村里的农民因为出租房屋都非常有钱。所以，村里打牌和赌博的现象非常普遍。有个村干部也喜欢打牌和赌博。为此，不但经常和家里吵架，而且身体也垮了下来。后来，他去村里的一家有球台的人家去玩，看到人家请来了一些人来打球。他也试着打了几下球，结果，就喜欢上了打乒乓球，也在自己家的顶层四楼掷起了一张球台，每天约来一些爱打球的人陪着打球。久而久之，他不但爱上了打球，戒除了打牌，而且身体也比过去好多了。

    好的生活习惯是我们人生的财富，而不良的生活习惯就是慢性自杀。所以，我们戒除不良的生活习惯，逐渐养成良好的习惯。我们每天要给健身和锻炼留出时间。当你每天在相同的时间做相同的事时，就能逐渐养成习惯。一旦形成了固定的模式，每天的健身和锻炼就会和吃饭、睡觉一样重要了。每个人都有着各自的习惯。好的习惯可以让人立于无悔人生之地。坏的习惯往往会让人错失许多不可挽回的财富。习惯形成性格，性格决定命运。我们要养成良好的习惯，改掉不良的习惯。让良好的习惯成为我们生活的动力和日常生活的一部分。