项训练。

    这项训练是陆婕扔出石块，然后陆遥接住。

    如果接不住的话，就会被石块打在身上。

    虽然不会打伤，但是真的很疼。

    这是为了锻炼陆遥的动态视力。

    更离谱的是第三项训练内容。

    竟然是练相声的贯口！

    据陆婕说，比赛的时候发生过不少次，训练家明明看出对方的破绽，却因为指挥太慢，结果被击败的事件。

    所以这项是为了锻炼陆遥的口齿清晰度和下命令的速度。

    剩下的训练项目一项比一项离谱，也一项比一项折磨人。

    但是都被陆婕说的头头是道。

    于是，在正午的阳光下，野外的某个山谷里传来了有人背贯口的声音。

    “蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾儿......”

    “咕噜噜~”

    好像，更饿了......

    直到下午三点左右，陆遥才完成了上午的训练。

    得到休息时间的陆遥狼吞虎咽的吃下了剩下的几个果子，然后吃掉了一把绿色的营养粉。

    还没等陆遥休息好，陆婕就让他开始了下午的训练。

    因为时间被耽误的原因，直到将近后半夜，陆遥才疲劳的回到小木屋。

    幸好，雪童子和飞天螳螂在完成训练之后，主动去树果林那边找到了食物，要不然陆遥还要背着二十斤的负重去摘树果。

    陆遥趴在干枯的草席上，从来没觉得自己这么累过。

    草席隐隐传出来一阵阵香味，没几秒，陆遥就陷入了睡眠当中。

    不过幸福总是短暂的。

    第三天早上六点，陆遥就被陆婕叫了起来，开始新一天的训练。

    陆遥磨磨蹭蹭的走到湖边热着身，准备开始训练。

    突然，他愣在原地。

    身上的肌肉，好像，不疼？

    陆遥捏了捏昨天被练的最狠的几块肌肉，竟然隐约摸到了些棱角。

    他拉起衣服，原本平坦的肚子隐约间都能看到腹肌。

    “这太扯了吧，练一天能达到这效果？”

    陆遥有些不敢相信。

    “是那个营养粉？”

    陆遥迅速找到了自己变化的源头。

    “看什么呢？赶紧跑起来！”

    陆婕的声音从身后传了过来。

    陆遥赶紧放下衣服，做完了热身，开始跑起步来。

    营养粉的效果确实不错，陆遥今天竟然两点多就完成了上午的训练，下午的训练也被提前了一个多小时。

    这次吃饭的时候，陆遥看着营养粉的眼睛好像冒着绿光。

    这是好东西啊！

    陆婕总不可能真的坑陆遥，这营养粉可是她花了很大代价才弄来的。

    当初她也是实力达到了很高的高度之后，才接触到这东西。

    随着营养粉逐渐发挥出效果，陆遥的身体素质也在以一种肉眼可见的速度提升着。

    第四天，陆遥已经能以接近标准的时间完成训练了。

    第五天，陆遥甚至能提前一些结束训练，用多余的时间去寻找食物。

    而雪童子和飞天螳螂的进步也很喜人。

    雪童子已经能将初步冻结整个湖面了，虽然这会消
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