书只适合木灵根的修仙者使用，记载的功法总共有三篇，分别是练气一层、二层、三层的修炼法决

    将书中的功法牢记于心后，他盘膝而坐，闭眼冥神，按照书中的要求深深吸气一次，缓缓呼气三次。吸气则是吸取天地灵气，呼气则是呼出身体的浊气。

    灵气进入体内后，在全身循环一个小周天，再进入丹田，丹田处会有麻麻的感觉，这个时候不要紧张，全身放松，想象丹田中的灵气正在汇聚。

    但是几个时辰后，陈峰竟然没有一丝灵力进入丹田，他并没有多想，只知道自己资质属于最差的哪一种，修炼上自然要慢很多。

    要想凝结灵力必须坚持打坐修炼。

    稍作休息后，又开始吐呐起来。