种兵的训练套餐，负重跑啊，过障碍啊，还有体能训练之类的，包括仰卧起坐，引体向上，俯卧撑，跳绳。

    “如果有时间，你们六个人可以分为两队进行一些对抗的竞技运动，比如足球之类的。”叶北是一一交代：“记住要多使用才能熟练，虽然你们没有任何的功法，但最开始的天演战士也是从无到有累积经验的，你们累积的经验就是后来者的功法。”