第三场预选赛结束了，一个星期之后进行最后的决赛。

    这七天里可不平静，缺舟好几次感觉到了我爱罗的到来，他每次都会出现在房顶，但是不知道因为什么而不敢进来。

    或许是因为马基的警告吧。

    这只小狸猫很想要杀我啊~

    期间井野来找过他，想让缺舟叫她太极拳。

    “那倒是没有问题，我真好也要需要练功，那就一起吧。”，缺舟跟着他们来到了一个宽阔的训练场地，开始教授他们太极拳。

    当然只有拳法，没有重要的引导术和吐纳术。

    没有了重要的核心，太极拳也不过是一种劲力的运用技巧，或者说是拥有微薄炼体和实战效果的养生之拳。

    太极拳是以天朝传统儒、道哲学的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的天朝传统拳术。

    放在火影世界，这可是堪比日向一族柔拳还要强大的体术。

    吐纳，也是天朝古代医学家们所发明的一种养生术。吐，即从口吐出，意为呼气；纳，即收入，意为吸气，由鼻孔而入。吐纳术就是呼吸之术，通过口吐浊气，鼻吸清气，吐故纳新，服食养身，使形神相亲，表里俱济。

    缺舟打起太极拳来，有一种缓慢柔和的感觉，仿佛与大自然融为一起的自然感。

    活协调，动作一致，随心所欲。

    只有周身轻灵，才能进而掌握行气运动的本领。

    第二阶段是练内形，也称内劲。先以意识作为指导，练成意、气、拳架三者合一，由外形至内形。身法是组织内形，产生内劲的关键环节。所以，平日行功走架，一举一动必须由内及外，达到内外相合统一。

    此即“一动无有不动，一静无有不静”的道理。身、手、步法一定要做到相互协调配合，达到以内形支配外形的目的。

    练太极拳必须明确呼吸自然之理，千万不能闭气。

    练拳从开始就要思想意念集，精神贯注，周身要空松，劲才能显得正，决不能用呼吸系统的运动来支配太极拳的开合运动。手法要气势腾挪，有预运之势，无散漫之意；神聚于眼，我意欲向何处，则眼神直射何处，周身也直射何处，一转眼则周身全转。

    视静犹动，视动犹静，总须从神聚而来，手法达于气势腾挪，即可气贯手指。

    当然这些都是需要时间磨练的，短短的七天时间，也就只够井野等人学会太极打法，想要进入第二阶段的练劲还是不太现实，除非他们三个都是万年难得一见的练武奇才。

    “还真是一门了不得体术呢……”上次没有认真观察，这次继续体会，鹿丸才察觉到这门体术了不得地方。

    太极拳兼具了修炼精气神三宝的功效，当然不是一般体术能够相比的。

    要知道忍者的查克拉是精神和肉体力量的结合，精气神的提升，就等于查克拉的提升，同时还拥有养生的功效，让人平心静气，达到道法自然的意境。

    若是能领悟其的奥妙，融入与自然，便可感受到自然能量。

    察觉到了其不凡的鹿丸，也跟在认真修炼起来。

    平心静气，心随意动。

    太极拳讲究的是自然和谐，招式求的是流
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