抗击打和增加骨密度的练习。你先准备一个铁砂袋里面装上铁砂，花椒，绿豆。在准备上洗手药，地骨皮，粗盐，花椒，熬好之后练之前洗一下，练之后再洗一下。然后就是.....”这些事宇幼文也是琢磨了好久的。

    吴所谓一听，宇幼文说的训练项目还真的都挺靠谱的，于是也就认真的听了起来。

    训练方法中有老的传武里的方法，也有现代健身的法子。等说的都差不多了之后，宇幼文又赶紧补充道。“还有就是你千万不要跑到健身房里去锻炼，你那超乎常人的运动能力可以让人知道，但不能让人知道的太清楚。”

    “没这个必要吧？”吴所谓满脸的不在乎，他还想着去天兴怀给他推荐的健身房呢，那家健身房离他学校很近的。

    “有！你听我的就完了！”宇幼文瞪大着双眼凑了过来。

    “行行行，我听你的还不行吗。”吴所谓赶紧答应了下来。

    “行，那你从明天开始吧，你把这个带身上以后我监督你，别想着偷懒。”宇幼文拿出来一个今天在敬茶局用的同款摄像头递给了吴所谓。

    “啊，这么严格吗？”吴所谓苦着脸，也不敢违背自己妹妹的命令，只好可可怜怜的接了过来。

    第二天何景山带着明志业还有几个小敬员走出了敬茶局。本来他还觉得这个案子很有可能就变成那种无头悬案，以后变成那种大家在吃饭的时候偶尔提起来的都市传说，但谁知道整个事情顺利的简直出乎意料。

    那个袋子上有指纹，当所有人都认为这会是一个线索极少的案件的时候，负责处理现场物品的敬茶们竟然从袋子上提取出了指纹。犯罪分子擦拭了袋子，但遗憾的是他没擦干净，而且整个尸体他都没有做处理。

    尸体上全都是他的DNA以及残缺不全的指纹，敬茶们几乎瞬间就锁定了作案人。

    犯罪嫌疑人名叫弘星文，他居住在东秦街的一栋廉价的出租屋里，在敬茶局所能得到的资料也就这么多了，何景山今天要带队去现场亲自了解一下，这个弘星文到底是何方神圣。从他这淡薄的反侦察意识来看，估计这次又能得到不少线索。

    东秦街......看着脏乱的街道，何景山低声念叨着这个街道的名字。在这里生活了这么久，这些地方他都还算是熟悉。

    东秦街是宏天赋的地盘，不过这个说法其实也不太准确，其实也就是这片地方当地痞流氓的就属宏天赋他们几个最厉害。

    被敬茶找上来的时候宏天赋正在自己新开的牌馆里打牌。其实说是牌馆也不太准确，他就是租了个屋子然后在里面摆了几个桌子。何景山看了看脏乱，空气浑浊的屋子也没说什么，这种事情很显然是违法的。

    这样的小牌馆很显然是没有官方的许可证的。但对方敢这么大摇大摆的开着店那就说明上头有人，所以何景山连问都没问。

    这的客人和老板也是见识过大风大浪了，看着几个敬茶走进这非法的牌馆里，竟然也都没什么反应。按理说应该把这帮人都带到局子里好好的关上个几天的，但这些敬茶们全都知趣的谁也没吭气。

    “哟，几位哥，来我这是有什么事吗？”看到自己的地盘被敬茶闯进来，宏天赋也丝毫没有慌乱。他大大方方的站起身来，不慌不忙的向几个牌友告罪了一声，然后才笑呵呵的走向何景山几个人。

    何景山看他这样子也没感到有什么不妥当，他也笑呵呵的对宏天赋说道。“我们也没什么事，就
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