看手机视频文字，内容引人入胜，往往痴迷成瘾。 需要克制。 原因有一下几条。 第一，眼睛，伤害眼睛。 第二，耽误时间，工作，学习，生活，人际，思考五个方面的事情被耽误。 第三，看手机收获有限，看你有什么收获？没有学习到系统课程吧，没有学有所成吧？没有有什么收入吧？有的只是娱乐，兴趣，玩吧？ 所以，赶紧克制自己，控制玩手机的时间。 也不是不可以玩手机。 时间就是金钱，效率就是生命。 玩那么长时间手机是错误的。 不如放下手机，不如闭目养神。