小可爱的地雷！谢谢！

    小可爱们新年快乐！祝大家新的一年身体健康一切顺利万事旺旺旺！

    前半个月为了减脂重新动起了老筋老骨跳起了帕梅拉，然后毫不意外地拉伤了筯，肩膀一抬起来就痛得不行，晚上睡觉更是隐隐作痛，去看了医生贴药抹药总算好了点儿，手指的腱鞘炎也犯了，最近才缓过来。

    看到这条作话的小可爱千万别学我，运动前记得充分热身，动作别一下拉太大了，注意锻炼注意休息尽量别久坐平时注意每一个小时就站起来活动活动手脚哈！

    析的一年，祝大家越来越好！感谢在2021-01-27 02:48:26~2021-02-12 19:39:33期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~

    感谢投出地雷的小天使：拉文克劳麻瓜 1个；

    非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！