以丹气为引导，在身体周边空域积聚起足量的木属性精气；最后，也是最难的步骤，需要将精神力外放，在精气积聚的地方按照金神的原型凝练成圣体。每一步都很难，别说两年，就是两百年也不敢说修炼有成。

    没办法，难也得上，没有退路。虽然牧阳的精神力很强大，远超同境界的修士，但是对于精神力的控制，可以说是完全没有。这也不怪牧阳，精神力控制是聚神境后期的课程，现在叫一个筑丹初期的人来学，肯定是吃力的。为了在两年内有所成就，牧阳请求大法师给自己最严酷的训练方法。

    大法师同意了，带着牧阳来到一间黑漆漆的屋子里，然后将其捆绑在一个转盘上。随着转盘的转动，牧阳的头像是要炸开了一样，感觉脑袋里的东西像流水一样在往外狂泻。

    “嗯，感觉到了就好，这叫‘魔转轮’，每正向转动一圈，就会拉扯你的精神力一次，反向转动一圈就会压缩你的精神力一次，初期你可以每天正反转各五次”，大法师解释道。

    每转动一分，牧阳都觉得头要炸裂，转完一圈下来，牧阳感觉生不如死，而又求死不能。第一天，牧阳只坚持了三圈半就昏死过去了。休息一晚上以后，早上起来，满脑子的浆糊，甚至都痴痴呆呆的。

    还是子墨带着他上的转盘，否则牧阳连方向都找不到了。就这样持续一个月以后，牧阳终于可以每天坚持做完六圈了。半年后，牧阳完成十圈转动，不会有很大的吃力感，于是大法师给他加到了十五圈。

    又过了三个月，牧阳终于适应了转盘对精神力的撕扯，而且能在这种撕扯中分出一部分精力来修炼。“你比我当年可强多了，我达到你这个水平，至少用了八年，难怪师父说伤官旺的人才有这么强大精神力”，大法师惊愕的说道，“第一阶段的训练结束，明天开始第二阶段”。

    这一次，大法师没有再带着牧阳进小黑屋了，而是带到了一个房间，里面布置的非常的温馨。“第二阶段的训练就是睡觉”，大法师说道。“睡觉？睡觉也能训练”，牧阳疑惑不解。“试了就知道了，快去吧”，大法师说完就退出了房间。牧阳躺在床上，没一会的功夫就睡着了。

    平时极少做梦的牧阳，这一次却一个梦接着一个梦，前面的梦境还好，都是自己在地球上的生活场景，有小时候上学的事，有自己独自摸黑走山路的事，还有自己结婚时候的场景。牧阳感觉到很甜蜜，好久没有真正的停下来回忆这一切了。再后来，牧阳梦到自己躺在一片草地上，小鱼儿靠着他的手臂也睡着了。