食纤维、单宁酸、胡萝卜素以及磷、钙、钾、铁等营养元素。

    栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。中医典籍记载它有养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”，在民间还有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。

    我们种植板栗会有良好的市场前景，这一点我蛮有信心，还有一点，板栗树的木质细腻坚实，是做家具的上好木材，今后可以为我们梦想的家具工厂提供优质资源。”

    他们两决定因地制宜，先发展板栗生产。

    张沈力还对何咏奇说:“尧谷村的木材资源丰富，待我们有了条件就和他们联合办一个像样的家具厂，既能解决年轻人的就业，也能为村民创造财富”。

    两个人拿定主意后，便立即行动，去迁西进了2000株栗子树种苗做砧木，在张沈力的承包地里一棵百年老栗子树上取接穗，嫁接成活了一千八百株栗子树，这嫁接的树苗三年就可以见果。果树之间空地，还可以间种粮食，是一个两全其美的好办法。

    何咏奇和张沈力把心事和力气都用在这三十来亩板栗树上了。

    这期间，何咏会不仅用心事在村里巩固他的位置，加紧培植亲信，更是全力以赴的不断向李银科进贡，送钱送东西还不够，还把自己的媳妇也恭送给了李银科，他对自己的老婆何英说：“老子的王八不能白当，他迷的是你的妖艳，我看中他的是权，是他掌握的钱财，你要放明白，你别痴心妄想他会要你，他老婆后边的势力才是他的靠山，他肯要你而丢了他的前程吗？他只是一时高兴玩玩你而已，玩厌烦了，就一脚蹬了你，我们可是结发夫妻，还有我们共同的儿子，到时候我们还是一家人。所以，你只能是和他演戏，一切要为我们今后做打算。明天，我要演一出捉奸的戏，我要他给我下跪，给我保证，你要预先做好心理准备！”