清楚了。”

    “好”，八号放下石锁，带着他走到相邻的一组器械的面前，是一堆的杠铃，同样分为石制的，铁质的，铜制的，还是九种。

    八号指着那些杠铃道：“这些杠铃不需要你反复的举起，而是扛着重要做下蹲，练习腿部，腰部等力量，最轻的一百斤，最重的五百斤，十天后，你要扛着五百斤下蹲一百次。”

    “我的娘啊”，叶染难以置信，十天后要扛着五百斤的东西下蹲一百次？他怀疑自己听错了，现在让他扛五百斤恐怕一次也下蹲不了就给直接压趴下了。

    八号没有理会他的惊愕，带着他继续给他介绍各种各样的器械，什么练腹肌的，腰肌的，臀肌的，背肌的，甚至还有练习跳高，跳远，等等，无不都是在练习肌肉的力量。

    八号带着他走了整整一个时辰，亲自做示范，把他都教会了之后，就离开了，去督导其他人的训练去了。叶染从石锁开始练，挥汗如雨，等练到腹肌的时候，肚子就已经饿了，早上那八碗他没有吃完，实在是吃不了那么多，但现在却想吃了。

    好不容易到了中午吃午餐的时候，叶染拖着快要累虚脱的身子跟着三零四去饭堂，三零四看他那样子笑道：“前几天是很苦的，熬一熬就好了。”

    中午的饭菜比早上的还要丰盛，肉类与禽蛋类更突出一些，叶染先吃了一气解了饥饿：“三零四，你都学了些什么了？”

    三零四：“开始跟你一样，练习全身肌肉的力量，力量是一切的基础，只有先打好基础，才能学更高层次的东西。”

    叶染：“你是怎么进来的？”

    三零四向四处看了看：“你先说是怎么进来的？”

    叶染：“被骗进来的。”

    三零四笑了起来：“一样，刚开始把我吓死了，后来觉得还不错，吃得好，住得也不错，还能学很多本领，今后能为巴国尽一份力气，这辈子也值了。”

    叶染：“值了？”

    三零四又向四处看了看：“人这一辈子，还不是跟蝼蚁一样，苟且偷生，这个世界绝大多数的人一生毫无意义，也许咱们会为将来的任务献出生命，但至少是为了国家民族，为了我们巴国的父老乡亲，兄弟姐妹，有意义，值了。”

    叶染：“你哪里人，家人都还在吗？”

    三零四轻轻叹了口气：“家人活着的话我还用得着想跑去秦国吗，都死了，我这心里”，他指了指自己的心脏位置：“装满了对南凉的仇恨，我希望今后洞主派我出去刺杀南凉的狗国王，就算杀不了他，皇亲国戚也杀他一堆，才能解我心头之恨。”

    叶染：“你怎么想得那么悲壮的，去了就不想活着回来了吗？”

    三零四：“值了就可以了，何必非要苟延残喘。”

    午饭之后，大家各回各的房间休息，可以抓紧时间小睡一会，三零四帮叶染拉开铁门之后，就钻进自己的房间睡觉去了，叶染连门都懒得关了，躺上床，眼睛一闭，本来还想要思考点事情，却很快睡着了。

    他自己感觉自己刚刚闭上眼睛，才睡了一小会，锣声又响起来了，三零四从隔壁跑了过来：“三零六，起来集合了，快走。”

    锁好了门，叶染照例跟着三零四一起跑到训练大厅，八号看着排列整齐的二十五人道：“第一排，下午继续练习兵器，有些人还练得不熟练，没有领会要点，舞得到是很好看，但是不实用，咱们不要好看，要是的是一击致命，以最短
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