了，就能增加气血，气血越雄厚，力量越大，耐力也就越强。”尚迪说完之后，站了一个混元桩。

    “班副，你还会武术？”陈飞问道。

    “我这是武功、国术，不是武术！”尚迪纠正道。

    东华帝国现在的武术，与其说成是武术，还不如说成舞术。

    “班副，就这样一个动作，真的能增加力量？”陈飞质疑道。

    尚迪左手提着对方，轻轻松松的轮了几下，然后道：“怎么样？”

    站在远处观看的李明远，顿时呆若木鸡。

    “他的力量也太大了吧？”陈亮目瞪口呆的说道。

    “平时有空的时候，多站一下这个桩法，就算不能让你们拥有千斤之力，身体力量也能达到三四百斤。”尚迪笑着说道。

    “班副，你的力量有多大？”陈飞好奇的问道。

    “应该能扛起三四包水泥。”尚迪随口说道。

    “一包水泥一百斤，班副，你应该去当一个举重运动员。”黎勇打趣道。

    尚迪不再言语，一一指点众人如何站好混元桩。