比赛我一场没落下过，你这段时间进步不小啊。刚才我看你会中投和三分了？”

    “嗯，我在家练的。今天就先这样了，以后我每天都会过来。你叫什么名字？”海耶斯看着保安佩服的目光，心里非常得意，他努力不让自己笑出来，想给人留下谦虚的印象，可惜脸上那副小人得志的表情已经把他出卖个精光了。

    保安凯文看着海耶斯那古怪表情，一阵恶寒，道：“我叫凯文。你帮我签个名吧，我是老球迷了，看人绝对准。你要是能一直保持这种命中率，恐怕新赛季就要打了。”

    保安凯文从休息室里拿出一个非常精致的笔记本，翻开后里面有大量签名，海耶斯在凯文手指的地方签下了名字。他想了想，又在英文签名后加了两个汉字，正是他中国打球时的外号——“旋风！”在非正式场合，他总是用“旋风”做为自己的名字，为此，还练了很久连笔字呢。

    “前面还好认，你后面写的这是什么符号？有特殊意义吗？”凯文看着签名，好奇的问道。

    “是我的中文名，念‘旋风’，就是龙卷风的意思。我很崇拜姚明，他是我的榜样。”海耶斯笑道。他决定，以后一旦成名，就这么签名。

    离开球馆后，海耶斯去肯德基吃饭，想要尝尝正宗的美国快餐。意外的是，美国的汉堡味道比中国的差了不少。美国人果然在做饭方面都是没什么天赋，吃了一次让人不想第二次，以后他准备自己买菜在家里做饭。

    吃完饭，海耶斯给了自己一下午的放松时间。依照以前的记忆乘坐大巴、地铁游览了休斯顿这座城市，充分感受了美国的风土人情。最后，他去市买了烹饪用的锅碗瓢勺，准备开始中西结合的生活。

    短暂的放松是为了接下来残酷的特训做准备。回到家以后，海耶斯为自己制定了锻炼计划：每天6小时，每次6个阶段，每周6天。

    1，每天早上6点起床，洗漱吃早饭，7点到球场开始投篮练习，中距离投篮（命中4oo球）完成后跳箱（考虑实际没箱子可以跳球馆台阶，２oo次后休息。）

    2，跑训练（3o米急跑、加跑1o次，累了休息。）

    3，饭后，三分投篮命中4oo球。

    4，进行力量训练（3组杠铃弯举,每组15次2组杠铃卧推,每组15次。疲劳后再跑圈，四次四百米。休息。）

    5，投中1oo个罚球，两侧中1oo个钩手。完了再来5次5o米加跑，休息。

    6，最后再来5组仰卧起坐，每组2oo次，2oo个俯卧撑。

    结束训练。

    这套6－6－6训练方式不是海耶斯原创，而是对科比－布莱恩特著名的自杀式训练做了一定修改。

    科比一直是nＢa联盟出了名的训练狂，很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。海耶斯知道自己的身体肯定比不上科比，更要笨鸟先飞。他没有自大到认为现在就可以做到和科比一样的训练量，所以准备先试验一下，如果可以做到这个计划就逐步加量，做不到再适当修改。

    改过以后的训练计划依然疯狂，海耶斯也有些怀疑自己能否承受。不管怎么样，他要先测试出自己的极限，然后逼迫自己坚持训练，直到越极限。

    海耶斯为什么这么卖力？

    以前玄枫在中国打球，赚不到什么钱，可以说完全是为一个进入职业队的机会而锻炼。身体素质优秀
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