伤倒地，自己拗断自己的小腿。”

    大罗咧嘴露出大门牙：“终于想通了。”

    例子其实非常简单，一个人的精力非常有限。

    就好比，一个马拉松运动员，平时的训liàn

    量也只有一万米到一万五千米，远远不及比赛时的量，原因在于，马拉松时，需yào

    连续突pò

    三到四次生理极限，才能顺利完成。

    对于天赋异禀的运动员，三次突pò

    生理极限，已经非常困难而且折磨了。

    对于普通运动员来说，突pò

    四次生理极限，几乎就是要命的，比赛结束后，由于大量运动，肾功能短暂坏事，尿液脂肪以及毒素含量大增，甚至可能尿血。

    一名职业田径运动员，巅峰时速在三十六公里到四十公里之间，这个速度，顶多可以保持八十米。

    最天赋异禀的那些短跑冠军可以在两百米范围内保持巅峰时速，最多不超过两百三十米。

    如果，一名运动员，两个小时内，连续三次跑出巅峰时速，那么第四次百米跑，速度就会变得非常慢，比平时慢很多，这是生理极限决定的。

    但是，一名时速三十六公里的运动员，以一半的时速，也就是十八公里的时速奔跑，几乎可以毫不停息的跑两个半小时，也就是马拉松的专业运动员达标时速。

    这是为什么？

    作为运动员，王震知dào

    ，这关乎于肌肉的记忆力。

    平时说到肌肉记忆力，一般是说锻炼肌肉后，肌肉会记住紧张的状态，从而增强肌肉。

    可这个肌肉如记忆力，和惯性有些类似，简单的说就是，跑步中，匀速状态，能量消耗非常小，而急停急起非常消耗体力和精力，和电器开关机一样。

    浏览了大罗罗列出的所有视频，王震才疑惑：“意思是，需yào

    进球时，就不要命的踢？”

    “一本书，能看完是认识字有耐心的人都能做到的，能看得懂还需yào

    智慧，至于能不能将书里写的东西实现出来，还需yào

    更多的东西。你只知dào

    拼命，却不知dào

    防守人吃什么招数，防守人的心态，也就不知dào

    自己用什么招数能够达到最佳摆脱的效果。”

    大罗放出自己的视频：“看看这个，这个门将没准bèi

    往下扑，而是准bèi

    随时选一边卡我的位置，所以我当时用出了钟摆过人的最大弧度，将他直接晃到，如果不这样做，两个后卫立kè

    就能插上来，到时候进球的可能性就非常低了。”

    “这一个，门将选择了往地上坐，而他身后还有一个正在奔跑的后卫，我的确可以使用吊射，进球概率也很高，但是保不齐状态这种事情，所以我需yào

    推空门，我依旧选择了钟摆过人，但是我只做了一个小幅度钟摆，逼迫他直接坐地阻拦，过掉他之后我就还有余力能够再用一次反向的钟摆过掉这个后卫。”

    “一百的体力，你要评估自己能干出什么样的事儿，能做到什么样的事儿，为了达到进球的目的，应该在什么动作上作出最大限度的努力而在其他动作上分配更少的体力，这就是触发所谓巅峰的基本原则，所有攻
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