这是张三丰根据九阳真经残卷自创的功法，张无忌这两年多来正是因为修炼它才能压制体内玄冥神掌的寒毒。

    两人盘膝坐在一块大石头上运功一个时辰，只后张无忌又跟着张三丰打了半个小时的武当长拳，这才继续赶路。

    爱做梦的泥鳅说

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