安可可已经归队了，感冒虽然还没完全好，但还是坚持跟着一起训练。

    上午练的是格斗术。

    提到华国军队的格斗术很多人第一反应应该就是军体拳吧，但实际上军体拳又分一二三套。此外还有武警的擒敌拳，加起来一共四套。当然，其他一些有针对性的科目就不算在里面了。

    虽然每次都哭哭啼啼怪烦人的，但是突然少了个团宠，整个明星班都感觉不太对劲了，平时的训练也乏味了不少。

    不过这一周因为实弹射击、雨中滩涂训练以及安可可“重病”，节目还是收获了不少看点和话题，好评不断。

    “真实不做作，这绝对是我看过最真实的真人秀了，感觉都快赶上纪录片了。特别是滩涂训练那一段，真的是震撼到我了！暴雨遮挡了视野干扰了采声，拍摄出来的效果虽然很差，但这样更显得真实！连摄像机都摔了啊喂！拍个真人秀这么拼的吗？”

    陆北海先整套打了一遍，然后开始分解招式动作一个一个教给他们。

    明星新兵们一个个有模有样地跟着，时不时中气十足地喊一声“哈！”

    实战效果不知道，但拍摄起来效果不错。流星小说网

    “陆班长，是这样的，咱能不能来一段实战对练？我知道你们不教有杀伤性的招式，但是就这么光打拳，拍不了太长的素材啊。”导演凑过来笑着提议道。

    陆北海看了他一眼，犹豫了下点了点头:“可以。韩岚！”

    “到！”

    “出列！”

    “是！”

    韩岚小跑到陆北海面前。

    导演立马开始组织拍摄。

    “现在，由我和韩岚为大家演示军体拳的实战效果。”

    “好！”一群人自然是乐呵呵地鼓掌了。

    “韩岚，我记得你说过你小时候练过？没问题吧？”

    “报告！没问题！”

    陆北海想了想又问道:“练的是什么拳？太极？咏春？形意？还是洪拳？”

    “都略懂一二。”韩岚咧嘴一笑道。

    陆北海神色古怪地看了他一眼，然后继续说道:“那你就用你会的招式来攻击我，我给大家展示一下军体拳的实战用法。”

    “好！”

    二人也不用抱拳行礼什么的，直接就拉开了架势。

    只见陆北海右脚后撤一步，两手握拳前后分开，左拳落于身体前方与鼻同高，右拳护在小腹前，身体下沉重心下放，两眼盯着扮演敌人的韩岚。

    韩岚想了想，也摆了个比较帅气的咏春起势。

    摄像大哥还当拍电影呢，扛着镜头想凑近点拍，被陆北海瞪了一眼呵斥道:“离远点，一会儿打到了！”

    摄影大哥撇了撇嘴撤到一旁去了。

    “真打？”韩岚问道。

    “实战嘛，点到为止。”

    “好。”

    这一声好说完，韩岚身形一闪便是一记冲拳上去了。

    这不是咏春的招式！

    陆北海也没有多想，左拳将他拳头往旁边拍去，原本护在小腹前的右拳则顺势上勾直击他腹部。

    韩岚腹肌一绷也不费心想招格挡，硬抗了他一拳顺势欺身上去一肘顶在他下颚。

    “嘭！”

    肌肉与肌肉的碰撞，肌肉与骨骼的碰撞，二人还真是点
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